购买食品和保健食品需谨防消费陷阱骗局，对食品、保健食品欺诈和虚假宣传的违法违规行为，要擦亮双眼更要掌握防骗本领，一举拿下“三千万”：
“一千万”：千万要看销售场所资质。
要到证照齐全的正规场所购买产品，特别要注意它有没有营业执照和食品经营许可证。如果通过网络、会议、电视、直销和电话等方式购买产品，也要先确认商家的资质信息——营业执照和食品经营许可证等。
“二千万”：千万要查外包装和说明书。特别是要仔细查看标签上标识的产品相关信息，做好“四不”：
不买无厂名、厂址、生产日期和保质期的产品；
不买标签上没有食品生产许可证号的预包装食品；
不买标签或者说明书上说可以预防疾病、有治疗功能的产品；
不买标签上没有保健食品批准文号，还声称是保健食品的产品。
“三千万”：千万要辨识广告和宣传内容。科学、理性看待食品、保健食品广告和宣传，只要声称疾病预防、治疗功能的均属虚假宣传，坚决不买；保健食品标签、广告中没声明“本品不能代替药物”的，也属违法产品，坚决不买；另外，那些以销售产品为目的的知识讲座和专家报告等活动，也不要盲目参加。
